Tempówki

Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 15.05.2014 | Komentarze 3

Dzisiaj planowo tempówki interwałowe - miały być na podjeździe, więc po chwili zastanowienia, gdzie by można było znaleźć dłuższy i w miarę równy podjazd, pojechałem do Świeradowa na szosę prowadzącą na Rozdroże Izerskie. Trening szedł bardzo sprawnie, ale ten podjazd jednak nie spełniał do końca założeń, bo miało być 2-4%, a było w niektórych miejscach znacznie więcej. Nie przekraczałem znacznie progu mleczanowego - jechałem na tętnie wokół niego, więc chyba okej. Zrobiłem 4 powtórzenia po 9 minut, jak zjeżdżałem to trochę żałowałem, że nie dołożyłem jeszcze jednego, ale w sumie na ostatnim już mnie mocno plecy bolały.



Dobry trening, jutro przerwa, a na weekend są już ciekawe plany. W sobotę raczej wybiorę się w Izery, zrobię mocno podjazd pod Stóg, a potem raczej poszaleję po singlach. Myślałem o objeździe trasy BM w Wałbrzychu, ale nadal mocno się waham, jeszcze pomyślę :) 

W niedzielę za to pojadę pewnie szosą do Jeleniej i pooglądam wyścig AMP przy hotelu Paulinum :-) Będzie można chyba testować Canyony, tylko na pół godzinki, ale przejechałbym się jakimś ciekawym modelem ;)

Poza tym wyczytałem w Magazynie Rowerowym, że tegoroczna trasa BM Świeradów ulegnie zmianie i pójdzie ponoć przez kopalnię Stanisław i ten zjazd z Wysokiego Kamienia do Górzyńca, czyli dobrze znane mi już trasy :-)