Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi adhed z miasteczka Gryfów Śląski. Mam przejechane 5212.40 kilometrów w tym 1559.95 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 41635 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy adhed.bikestats.pl
  • DST 81.93km
  • Czas 03:14
  • VAVG 25.34km/h
  • Podjazdy 885m
  • Sprzęt szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosowo

Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 11.05.2014 | Komentarze 7

Dzisiaj planowo lekki trening na szosie. Trasa bez żadnych historii. Od Pilchowic wiatr zaczął mocno dawać się we znaki, a im dalej tym było z tym gorzej. W Jeleniej postanowiłem skrócić trasę, bo nad górami pojawiły się ciemne deszczowe chmury. Wracało się ciężko - pod silny wiatr, ale na szczęście ominął mnie deszcz.

Żeby nie było, że jeżdżę tylko tyle razy ile jest tutaj wpisów :P Obecnie trenuję 5x w tygodniu, a opisuję tylko te ciekawsze treningi albo kiedy mi się chce :-) Właśnie skończyłem pierwszy tydzień rozbudowy (wg Friela) i czuję, że dobrze przyjąłem obciążenie.



Przyszły tydzień podobny, ale nie będzie mnie w sobotę, więc trochę zmieni to plany. W niedzielę w JG są Akademickie Mistrzostwa Polski i myślałem, czy nie wybrać się szosą pooglądać, ale będę pewnie głodny MTB :) Będą też "Górale na Start" w Szczawnie, ale to XCO, co niezbyt mi pasuje i szkoda mi trochę tam jechać dla 15km trasy, choć, wiem, że ujechałbym się cholernie i byłby to świetny trening. Zależnie od pogody pojadę w takim razie albo na objazd trasy Bikemaratonu w Wałbrzychu albo standardowo po Izerach - na Stóg, Smrek i potem pętla po singlach, bo już mnie do nich znowu ciągnie.


Kategoria Treningi



Komentarze
birdas
| 15:40 wtorek, 13 maja 2014 | linkuj Kiedyś jechałem maraton na trójgarb i niezwykle miło ją wspominam. Jedno jest pewne - będzie (bardzo) ciężko. Wstępnie 55 km, 1650 m przewyższenia. Będą na pewno single.
adhed
| 15:19 wtorek, 13 maja 2014 | linkuj oj to szkoda bo to tyle co nic :( ale jeszcze dasz radę, to teraz będę Cie gonił!

a jak oceniasz trasę? znasz ją może? są jakieś fajne single, czy jednak tylko zwykłe szutry?

jadę MEGA na bank
birdas
| 15:14 wtorek, 13 maja 2014 | linkuj Był błąd w obliczeniach - wzięli przelicznik z błotnistych Zdzieszowic sprzed roku. Już jest poprawiony - sektor 3. Niezmiennie zabrakło mi nieco ponad 0,01 pkt do sektora 2.
adhed
| 15:04 wtorek, 13 maja 2014 | linkuj awansowałeś do drugiego sektora - gratulacje!!! Teraz to już tym bardziej chyba nie spotkamy się na trasie :P muszę w Wałbrzychu powalczyć, koniecznie! :)
birdas
| 20:54 poniedziałek, 12 maja 2014 | linkuj Ja w niedzielę jadę z rodziną do Wrocławia do zoo. :)
adhed
| 20:49 poniedziałek, 12 maja 2014 | linkuj jutro ostatnia matura z polskiego, własnie skończyłem robić prezentację :P

Trenuję cały czas zgodnie z planem :P jutro moc na płaskim albo na podjazdach, a w niedzielę gdyby była niezła pogoda, to wybrałbym się na objazd trasy do Wałbrzycha, ale nie wiem czy będą chętni ;P
birdas
| 20:46 poniedziałek, 12 maja 2014 | linkuj Urok maturzysty = mnóstwo wolnego. Trenuj do Wałbrzycha już tylko 10 dni :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa emwog
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]